Mettre 70 grammes de parmesan dans le Thermomix et pulvériser 10 sec/vitesse 10. Sel. Beurrer un moule à tarte ou un moule à manqué.Faire bouillir de l'eau. Et tu me connais, ami lecteur, j’évite de consommer des féculents au dîner. A gagner des Glowria box beauté et des livres sur la Cuisine des Sorcières, Politique de protection des données personnelles, Foire aux questions - Vos choix concernant l'utilisation de cookies. Le thon naturel c'est exceptionnel, le thon à la tomate ça m'épate. sel, poivre. Tarte fine au caviar de tomate, thon et poivron 3 juin 2015 Not parisienne 13 commentaires Si j'aime au quotidien manger des petits plats faits maison, j'essaye aussi d'avoir la bonne habitude de manger des produits de saison. Étape 3 Dans un bol, battre les 3 oeufs, la brique de crème fraîche, un peu de fromage, sel, poivre, mettre le tout dans la tarte, recouvrir le tout d'une couche de fromage. Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. 1 ou 2 oeufs. Sans oublier que ça apporte encore un peu de protéines à notre tarte. Par la suite, disposez votre pâte à tarte dans un moule adapté et disposez en fond le thon, émietté. L'ajouter doucement, tout en remuant pour ne pas avoir de grumeaux. Ingrédients: une pâte brisée ou feuilletée selon les goûts trois à quatre tomates un poivron 1 boite de thon 1 grosse cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne . Pour la pâte : 200 g de farine d'épeautre complète; 2 càs d'huile d'olive; 2 càs de graines de lin; 1 pincée de sel; 1 petit verre d'eau froide; Pour la garniture : 400 g de tofu soyeux; 2 tomates; 1 poivron vert; 1 càc paprika; sel; parmesan râpé Essaie cette tarte thon poireaux sans oeuf. Ingrédients: 200 gr de . Tarte couronne soleil au thon et à la tomate 7 Novembre 2021 Rédigé par madame chocolat et publié depuis Overblog . Préparation: Dans votre cookeo en mode "dorer" ou dans une sauteuse, faire revenir les oignons et l'ail émincé dans l'huile d'olive. Retirez quand elle est bien dorée. 3 cuillers à soupe d'un mélange Parmesan / mozzarella. Parsemez le gruyere rape.Je l'ai accompagnée d'une salade verte et j'ai adoré.Vous pouvez vous desinscrire a tout moment en utilisant le lien de desabonnement integre.Vous pouvez egalement utiliser de la macedoine de legumes.Avec cette tarte, je peux dire que j'ai réussi.Cette bonne recette est vraiment tres simple a realiser: une pate brisee, de la moutarde, du thon emiette, des rondelles de tomates, et du gruyere rape.Remplacez les tomates, par des des de poivrons rouges, jaunes et verts revenus avec de l'oignon et un peu d'huile d'olive.La prochaine fois, j'essaierai avec une pâte brisée.Parfaite pour les personnes intolerantes aux oeufs ou pour vous depanner si vous n'en avez plus dans votre refrigerateur.Salez, poivrez.Badigeonnez le fond de pate avec la moutarde.Vous ne serez pas déçu de cette touche acidulée qui va ravir vos papilles. Battre l'œuf et l'incorporer au reste de des ingrédients. Coupe aussi en fines rondelles les tomates. l'oeuf a suffi.. gardez les sous le coude au cas où. Étapes : Mettre dans un récipient 100g de riz, 60g de thon, 40g de coulis de tomate, 1 cuillère à café de moutarde, les herbes de Provence et le sel. 1 c-a-c de paprika. Type de régime Toutes les recettes Weight Watchers; Aliments Légumes; Nombre de SP par part : Recettes à 3 ou 4 SP la part; Weight watchers : 4sp pour la tarte entière . Trouvé à l'intérieur – Page 195Le massalé est en réalité un mélange d'épices, sans curcuma, pour aromatiser viandes et légumes. ○ La noix de muscade, ... Elle aromatisera boissons, sauces (béchamel), plats salés (à base d'œufs, tartes salées) et sucrés. Retirez le lest et le papier puis répartissez les tomates. salade fraîcheur aux poivrons thon et avocat. 4 oeufs. Sans oublier que ça apporte encore un peu de protéines à notre tarte. Saler et poivrer. Pour 2 portions, il te faut : *130g de tofu soyeux *1 boîte de thon naturel *3 petites tomates *1/2 poivron rouge *1/2 oignon *3CS de moutarde *100g de yaourt au soja Ca serait dommage de passer à côté d'une tarte si savoureuse. Dans un saladier . Rectifiez au besoin l'assaisonnement. Posted on 15 janvier, 2009 by Girafe Cosmique Et si on se faisait une p'tite tarte salée pour changer là. Recette quiche thon tomates facile. Mixer les poivrons légèrement de manière à avoir des petits morceaux réguliers. Puis couper en rondelles les tomates, en poser une première couche sur la tarte, saler, saupoudrer d'origan, mettre les deux boite de thon et terminer par la seconde couche de tomates, saler, origan. Ebouillanter les tomates afin de les peler. En hiver, quand j'en ai vraiment envie, ça m'arrive d'en faire quand même mais je remplace les tomates fraiches par des tomates concassées. Elle est simple, savoureuse et plaira à toute la famille ! Tarte au thon sans oeufs ingrédients de la recette. Trouvé à l'intérieur – Page 112... Œuf au plat sur omelette-crêpe ..........................................27 Œufs à la tomate et chorizo . ... Pâtes au thon .....................................................................35 Pâtes aux poivrons et au chèvre . Ajoutez les tomates coupées en . - Mettre dans "Couvercle verrouillé" le lait, les oeufs, un peu de sel et poivre 10s vit4 ajouter le râpé 10 vit4 "Sens de rotation" Égouttez puis effilochez le thon. La meilleure recette de Cake salé sans oeufs aux poivrons, thon, curry et tomates séchées! Étalez la pâte dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette. Basilic frais. Égouttez le thon et émiettez-le dans un bol. Mélangez bien. Et pi c'est tout. Piquetez-la avec une fourchette. Entrée moyen 20 min 35 min. Entre ton adresse e-mail pour t'abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article par email. Le thon, les tomates et les oeufs forment un trio savoureux dans cette salade de pâtes, où vous retrouverez également des bâtonnets de surimi. Faites cuire 20 à 25 min dans le four préchauffé . à soupe d'eau pour former une pâte, et ajoutez la au thon. Et comme on . Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress, Tarte thon – tomate – moutarde, sans pâte ni oeuf, En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées, Hero Festival saison 7 : les retrouvailles, Biscuits sablés anti-gaspillage à la vanille & aux biscottes, Idée zéro déchet : faire pousser un avocat à partir d’un noyau, Soupe de fruits rouges au thé matcha, au Vitaliseur. Muscade. Ajouter le poivron vert et le poivron jaune coupé en dés, la pulpe de tomates, le thon, le riz, la sauce heinz, l'eau. Préchauffez le four à 180 °C. Est ce possible de remplacer le yaourt de soja par du fromage blanc? 1 poivron de la couleur de votre choix. Le jaune doit être encore coulant. C'est prêt ! 118 Recettes pour Thermomix TM31 et TM5Les recettes les plus populaires du blog. CAKE SANS ŒUF AU THON. Mélanger le thon et la moutarde puis verser dans le plat. Voir plus d'idées sur le thème recette, recette tarte thon tomate, recettes de cuisine. Tarte thon tomate sans oeuf 2 Juillet 2020 EN SAVOIR PLUS >>> . Tarte à la tomate sans oeufs 03 avril 2017 Lorsque le printemps pointe le bout de son nez, mon mari et moi adorons aller dîner chez nos amis Delphine et Loïc ; La meilleure recette de Cake salé sans oeufs aux poivrons, thon, curry et tomates séchées! Ajoutez le persil haché. Très simple, il n'y a que les tomates concassées à cuire préalablement avec une pointe d'huile d'olive.Agrémentée de coriandre fraîche ciselée, elle en est que meilleure. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, ... Tarte au thon sans oeufs - Ingrédients de la recette : 1 rouleau de pâte feuilletée, 1 grosse boîte de thon au naturel, 4 tomates fraîches, 30 cl de crème fraîche . Badigeonner le fond de tarte de moutarde, émietter dessus le thon, mettre à différents endroits du concentré de tomates. Parsemer de morceaux de thon émietté, de menthe, de coriandre et de fromage râpé. Alors qu'on arrive en fin de saison des tomates, il est grand temps que je vous donne la recette de cette tarte rustique tomates et thon. Ingrédients: 200 gr de farine 20 cl de crème liquide 1 sachet de levure chimique 60 gr d'huile d'olive 50 gr de lait 100 gr de fromage râpé 1 càc rase de sel 1 bol de trio de poivron cuits 1 petite boite de thon égoutté 1 cas de curry 6 tomates séchées coupé en morceaux Ingredients. Afin d'en apprécier pleinement les saveurs, veillez à réserver votre salade pendant une heure au minimum au frais avant de la déguster. Donc qui dit pas de féculents, dit pas de pâte…. 1 CS d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. La tarte au thon et aux tomates classique est une tarte composée d'un fonds de pâte feuilletée, garni de thon, crème fraîche, tomates, œuf, sel et fromage râpé.. Facile et rapide à préparer, alternative savoureuse à la pizza, elle est parfaite en entrée ou en plat accompagné d'une salade verte. Versez un filet d'huile d'olive. Y rajouter les tomates, le thon, les œufs durs et la feta émiettée. Transvaser dans un bol. Tarte thon poireaux : une recette facile . Préchauffer le four à 210°. 1 boite de thon. Dans un saladier mélanger tous les ingrédients sauf la tomate. Dérouler la pâte feuilleté dans un plat. Si tu aimes les tartes au thon cet été teste la version ricotta et tomate . Tu veux suivre le blog, alors viens t'abonner ! 2) Pelez et coupez les tomates en dés, lavez et coupez en lanière les poivrons et réservez. 4 Dans un bol, verser la cuillère à soupe de fécule de maïs et la crème liquide. Mettre 50 grammes de poivrons rouges coupés en lanières, 50 grammes de poivrons jaunes coupés en . Utiliser des dés de poulet/dinde, champignons, fromages, poivrons, oignons, légumes. Tarte au thon et poivrons (3 votes) , (31) Personnellement je trouve cette tarte au thon et à la thomate encore . * fromage râpée. Tarte tomate oeuf thon. Ingredients de la recette : 1 rouleau de pate feuilletee, 1 grosse boite de thon au naturel, 4 tomates fraiches, 30 cl de creme fraiche liquide, 3 cuillere a soupe deEmietter le thon et l'etaler sur la moutarde.En savoir plus sur notre politique de confidentialite.J'ai garde la base moutarde, j'ai melanger 3 boites de thon avec de la sauce tomate aux legumes,ensuite ajoute des fonds d'artichauts coupes en lamelles, Ingredients (pour 4 personnes) : une pate a tarte, moutarde, une boite de thon au naturel en miettes, gruyere rape, quatre tomates, creme fraiche epaisse.Recette de Tarte au thon la mieux notee par les internautes. Sans oublier que ça apporte encore un peu de protéines à notre tarte. Ajouter l'ail émincée et faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide. 5.0/5 (2 votes), 2 Commentaires. Ingrédients : 6 Pers. Le livre incontournable pour s'initier à la vapeur douce Une cuisson santé qui... - préserve la plupart des nutriments et des vitamines - élimine les pesticides de surface et autres toxiques Une cuisine gourmande qui... - respecte la ... 4.7/5 (822 avis) Tarte courgettes-tomates-thon. Tarte rustique thon / tomates / mozzarella sans gluten. C’est l’automne, Pop et son ami Kiki l’écureuil décident de faire un gros goûter avec tous les fruits d’automne. Pour chaque semaine, retrouvez : Le panier avec des produits de saison La liste des courses et les menus de la semaine Le déroulé des préparations à réaliser en 2H Une cuisine zéro gaspi - 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 ... Mélangez à l'aide d'une cuillère en bois. * 1cas huile d'olive. Et comme il faut rendre . Conditions Générales d'Utilisation ● Ciseler l'oignon. Re: tarte salée sans oeuf. Foire aux questions - Vos choix concernant l'utilisation de cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com, Nouveau Jeu-Concours ! * 1 oignon. 9- Ajoutez le maïs. et ciboulette, piment d'Espelette. ou 4 gourmands dans un moule à tarte de 25cm . Tarte au thon sans oeufs - Ingrédients de la recette : 1 rouleau de pâte feuilletée, 1 grosse boîte de thon au naturel, 4 tomates fraîches, 30 cl de crème fraîche . 100 recettes pour des apéros dînatoires gourmands ! Coupez les olives en rondelles. Versez le mélange crème-oeuf par dessus. Vous pouvez décliner cette tarte au thon sans œuf avec d'autres garnitures. Tarte au thon sur lit de courgettes . Ajoutez les tomates, poivron, échalote revenus, la feta coupée en dés, le thon émietté et la ciboulette. Couper les poivrons en dés et les mettre sur le mélange de thon. Remplacez les tomates, par des dés de poivrons rouges, jaunes et verts revenus avec de l'oignon et un peu d'huile d'olive. Préchauffez le four à 180°C (th.6). - Couper en rondelles les tomates, en poser une première couche sur la tarte, saler, saupoudrer d'origan, mettre les deux boite de thon et terminer par la seconde couche de tomates, saler, origan. 52 recettes. Tomates/ chèvre (si tu as du pesto pour mettre sur la pâte c'est parfait!) Pâte feuilletée pur beurre achetée en magasin thon au naturel boîte 200g tomate en fonction de leur taille poivron rouge moutarde à l ancienne type maille fins gourmets plus crémeuse et douce oeuf. Ingrédients : Fromages bons à râper, Semoule fine, Sauce tomate, Courgettes, Thon . Là bas on a tensé la pissaladière : c'était un délice, et je t'en reparlerai un jour, mais pas tout de suite parce j . Préférences cookies ● Ajouter le fouet. Le temps de préparation est de 20 min. Filtrer. Vous voulez déguster de bons petits plats sans vous ruiner ? Saupoudrer de persil. Les graisses sont entrées dans votre corps, vous allez les faire sortir. Cuire 30mn. Bien mélanger le tout. Tarte thon, tomate et moutarde. Ensuite piquez le fond de la tarte avec une fourchette badigeonnez le fond avec la moutarde. 5. Salez et poivrons à convenance. 1 poivron rouge; 1 c. à soupe de concentré de tomates; 250 g de thon; 4 oeufs frais; 25 cl de crème fraiche; 75 ml de lait demi écrémé Étaler la pâte dans un plat à tarte recouvert de papier cuisson. Non seulement elle est très jolie visuellement (en toute modestie) mais elle est surtout très bonne. Tranchez la tomate en fines rondelles. Remuez bien. Salez, poivrez. Référence dans différentes émissions culinaires à la télévision (TF1) et la radio (France Info), auteur à succès de plusieurs livres de cuisine, Laurent Mariotte nous livre dans cet ouvrage ses 150 meilleures recettes testées, re ... Une tarte bien gourmande, avec un légume de saison, le tout sans œufs, gluten et lait. 1 rouleau de pâte feuilletée. Mélanger l'oeuf et la crème puis verser dans le plat.Couper les tomates et les oignons en rondelles puis les déposer dans le plat. Sors tes plats et mets un peu de gruyère râpé dessus. Après avoir révolutionné la pâtisserie avec ses célèbres Kosmiks et Fantastiks, Christophe Michalak s'attaque à l'un des gâteaux préférés des français : le cake ! EN SAVOIR PLUS >>>, Tarte au thon sans oeufs ? Trouvé à l'intérieurLes « méditerranéens », tomates, courgettes, aubergines, poivrons, seuls ou associés, se prêtent à de nombreuses préparations. Les saveurs d'automne Potirons, potimarrons se bousculent sur les étals. Préparation sans pépins Certaines ... 1 bûche de chèvre. Recette de Entrées, Tartes et Quiches pour 6 personnes. Installée au Japon depuis plus de trente ans, Dominique Loreau est imprégnée par le mode de vie de son pays d'adoption. Pate a tatre feuilletee avec des miettes thon des rondeles de tomates et de sa creme fraiche.. La recette Tarte aux tomates, thon et moutarde (sans oeuf) sur Pagawa avec 1 pâte feuilletée (ou brisée), 2 tomates, 1 boîte de thon (moyenne), 40 cl de crème fraîche (épaisse),.... Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous : Recette Tarte aux tomates, thon et moutarde (sans oeuf) - Pagawa Cuisine, Duo Minceur Panty 10 jours + Panty 10 nuits. Tarte au thon, poivrons, tomates . 4.8/5 (531 avis) Tarte thon et tomate. Réserver au frigo. 4. On voit souvent des tartes thon et tomate ou tomate et moutarde, mais de mon côté, j'adore . Saler, poivrer et saupoudrer d'origan. Servir avec une salade. Découvrez la préparation de la recette "Tarte au thon et moules" : Préchauffer votre four à 180°Dérouler votre pate brisée et la mettre dans un plat à tarte, la piquer avec une fourchette . Vos questions ● 150 ml de lait. Chauffer de l'huile d'olive dans une poêle. Tarte thon, tomate et moutarde. Pelez et émincez les oignons et l'ail. Verser les légumes cuits, répartir les rondelles de tomates sur le dessus. 2. Découper le poivron rouge et le piment en dés. Laver les tomates et coupez-les en dès. ingrédients : * un fond de tarte salé feuilleter ou brisée (maison ou du commerce) * 2 courgettes moyenne. Mettre l'ensemble dans le fond de tarte. * 1 boîte de thon. Griller les poivrons et les tomates au four. 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. 5) Disposez sur la tarte le thon, les tomates et les . Super facile, une collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! Verser sur les tomates, mélanger. Mettre les pâtes dans un grand saladier. Retirer la peau délicatement. Faire revenir les trois ingrédients avec un peu d'huile d'olive dans une poêle. herbes de Provence. Quand in est un peu doré et fondant, ajouter les pommes de terre coupées en morceaux puis le thon et le persil ciselé. 4.7/5 (60 avis) Tarte thon, tomates et épinards. Etaler la pâte feuilletée et la recouvrir de moutarde au miel. Mon compte mon livre de recettes. Ingrédients: 1 pâte brisée 1 oignon 1/2 poivron rouge 100 g de thon au naturel 100 g de mozzarella râpée ou en petits dés 3 oeufs 20 cl de crème liquide 2 cuillè. 1 . 2 tomates ou quelques tomates cerises. Faites le revenir dans un filet d'huile d'olive. La tarte au thon, tomate et moutarde est un classique dans bon nombre de familles françaises et là encore le Thermomix vient pas mal nous aider dans la préparation de cette recette.. Parfaite pour un apéritif dînatoire, un brunch ou un pique-nique on la savoure encore plus quand c'est l'été et qu'il fait chaud ! Pour faire le CAKE SANS ŒUF AU THON: Dans un saladier mélanger la levure et la farine. Piquez le fond avec une fourchette. Prévenez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. Ca serait dommage de passer à côté d'une tarte si savoureuse. Ouais parce que du sucre, du sucre, du sucre et du sucre c'est trop bien trop cool ça suffit quoi. Épépinez et émincez les poivrons. Mes recettes, au même titre que les anecdotes qui les accompagnent, sont les témoins concrets de ce va-et-vient." Racha Bassoul. * 20cl de crème liquide. En cuisine avec cette belle idée de recette de terrine au thon tomates et poivrons.. La recette par spicy. Politique de protection des données personnelles ● Etalez la pâte et garnissez-en un moule à tarte. Donc on s’y met et on réalise une tarte au thon, à la tomate et à la moutarde, sans pâte ni œuf. Le plus long dans cette recette, c'est le nettoyage, la découpe et la cuisson des poireaux. Pâte brisée courgette tomate coupées en fines rondelles thon au naturel oeuf crème fraîche liquide gruyère râpé thym poivre sel. Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! Égouttez le thon et émiettez-le à la fourchette. Verser la préparation sur les légumes. Découvrez la recette de Tarte au thon et poivrons à faire en 20 minutes. Clotilde Dusoulier, la célèbre bloggueuse de Chocolate & Zucchini, n'est pas végétarienne, mais elle a, comme beaucoup, choisi de manger moins de viande et de poisson, et de rechercher de nouvelles façons de cuisiner les produits du ... 3) Égouttez et émiettez le thon et réservez. Non seulement ça remplace les œufs mais ça permet aussi d’avoir une migaine légère ( mais c’est quoi c’te mot qu’elle nous sort là???! Préparation: 1) Abaissez la pâte dans un moule, piquez le fond avec une fourchette et réservez au frigo. Mélangez avec la farine (je fais cela pour ne pas retrouver les ingrédients au fond du moule) à la cuillère en bois. Retirez les du four, retirez la peau, et découpez les en petits dés. 175°C pendant 25 minutes environ. Maman active et passionnée de pâtisserie, elle met sa créativité au service de sa famille et de ses lecteurs. Laisser cuire 30-35 min. Une fois les légumes cuits (ils doivent rester croquants), superposer : une couche de rondelles de courgettes, une couche de rondelles de tomates, les lanières de poivron puis les choux fleurs au milieu. Répartir quelques graines de courge et enfourner . Le must pour moi avec cette tarte, c’est d’y incorporer une méga dose de moutarde, pour bien relever son goût. Saler légèrement, poivrer et ajouter également une pincée de piment d'Espelette. Recettes similaires à Recette tarte au thon, sans oeufs. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. merci Pierrette -oOo- pour ce faire il vous faudra pour une tarte pour 6 personnes . Mixe le tofu soyeux avec la moutarde et le yaourt au soja. Cake aux tomates séchées, poivrons et feta ( sans matière grasse ) apéritif dinatoire, recettes salées, tartes salées, cakes, végétarien, vegan 16 septembre 2016 Poster un commentaire. C'est en voyant la tarte de Carine que j'ai eu envie de mettre en avant cette jolie palette de couleurs qu'offrent les différentes variétés de . Cuire 3 minutes au micro-onde puissance maximale. La tarte au thon, tomate et moutarde est un classique dans bon nombre de familles françaises . La recette par Allergique Gourmand. Prevenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail.En savoir plus sur comment les donnees de vos commentaires sont utilisees.Ils sont protégés par les lois relatives aux droits d'auteurs et à la propriété intellectuelle.Sauf autorisation formelle écrite et préalable, toute reproduction, de tout ou en partie, par quelque moyen ou procédé que ce soit, pour des fins autres que celles d'utilisation personnelle, est strictement interdite.Cliquez ici si vous voulez en savoir plus sur mon parcours.Cliquez ici si vous voulez en savoir plus sur moi.Rajouter le thon emiette et egoutte, les rondelles de tomates.Je la referai et la partagerais ! 3 c.à.s de maïzena diluée dans le double d'eau. Tarte salée aux courgettes. Ingrédients : Poivre, Sel, Basilic en poudre, Noix de muscade, Crème fraîche épaisse, Oeufs, Thon en boîte, Tomates, Pâte brisée, Fromages bons à râper. Une tarte thon, tomate et moutarde, voilà une version de tarte salée que je réalise très souvent et que je n'avais pas encore partagé avec vous. Étapes de préparation. J'aime beaucoup pour le soir avec une salade. Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. 1 sachet de levure. 320 recettes juives tunisiennes, transmises de mère en fille. Enfournez pendant 30 min, jusqu'à ce que votre tarte au thon soit bien dorée. 6 tomates. Parsemer de gruyère râ… Formez 4 nids et versez les oeufs. 3 tomates fraîches. Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami ver de terre.